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中医认为，养生是很重要的，《四总穴歌》里说“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”，深入浅出地概括了足三里、委中、列缺、合谷4穴位的功能与主治，后世又加上内关穴，这五大要穴对全身起到了重要的

中医的养生保健知识非常繁多，是一个很大的系统和学科。简单的说，中医养生可以分为四季养生，就是每个季节有每个季节的养生方式

痛风，现在是老百姓比较常见的病，过去都认为这种病是帝王病，因为大多是由吃太多、摄入食物营养过于丰盛才引起，但是现在普通的老百姓发病率也非常高。

​痛风这种病情一旦发生，发展的速度是比较快的，所以在平时的生活中，一定要很好的去控制这种疾病，大家都知道，导致痛风的一个重要原因就是饮食因素，所以患有痛风的人，饮食方面就有很多讲究了，平时要多吃一些富

春季是肝的主季，而春季又容易出现肝阳上亢，出现口苦，头晕头痛的状况。